Les genouillères en valent la peine si vous vous entraînez régulièrement et intensivement.Comme l'haltérophilie nécessite des mouvements accroupis constants, les genouillères peuvent fournir la chaleur, la stabilité et le soutien supplémentaires qui peuvent réduire la douleur au genou.Cependant, si vous avez des genoux en bonne santé, il n'est pas nécessaire de les porter.
Qu'est-ce qui fait une excellente genouillère ?
Pour répondre à cette question, nous avons d'abord dû expliquer exactement ce que fait une genouillère.Une genouillère procure chaleur, compression et retour tactile à l'athlète lors de divers mouvements.La quantité de chaque aspect qui est souhaitable dépend du type d'entraînement que vous effectuez. Êtes-vous un haltérophile où l'aspect le plus important est la rigidité et la compression des manches pour vous aider à "rebondir" hors du bas ?Ou êtes-vous un coureur de fond qui privilégie la mobilité des genoux et la distance totale ?
En commençant par un néoprène 100 % pur équilibré de 6 mm d'épaisseur, nous avons pu obtenir une chaleur, une compression et un retour tactile excellents sans l'extrême plage de restriction de mouvement et l'encombrement des genouillères traditionnelles de 7 mm d'épaisseur.En même temps, offrant plus d'avantages à une large gamme de mouvements sur une manche de genou fine de 5 mm ou 3 mm.
Après avoir déterminé le matériau parfait, vient ensuite la forme.La forme d'une genouillère doit être optimisée pour la flexion naturelle du genou afin de réduire le tassement tout en offrant une bonne sensation de "ressort".Nous y sommes parvenus avec un décalage de 25 degrés dont nos tests ont donné le meilleur équilibre entre tension et contour.
Enfin, la durabilité.L'un des plus grands défis des genouillères est de s'assurer qu'elles durent de nombreuses années compte tenu de la quantité de répétitions et de stress qu'elles subiront.
Les genouillères affaiblissent-elles les genoux ?
Une mauvaise utilisation ou une dépendance excessive à une genouillère peut affaiblir le genou affecté.Le port d'une attelle mal ajustée peut également entraîner une gêne et une raideur.Cependant, tout cela est évitable, donc une attelle de genou ne devrait pas affaiblir le genou si elle est portée correctement.
Heure de publication : 17 mai 2022
