Les genouillères sont-elles vraiment utiles ?
Portée régulièrement, une genouillère peut offrir une certaine stabilité et renforcer la confiance en votre genou. Certaines études suggèrent que les genouillères peuvent contribuer à réduire les symptômes et à améliorer la fonction chez les personnes souffrant d'arthrose du genou.
Comment savoir si j’ai besoin d’une genouillère ?
En général, le port d'une genouillère est recommandé en cas de douleur au genou ou pour prévenir les blessures lors de la pratique de sports de contact, où le risque de blessure au genou est plus élevé. Les genouillères peuvent également être utilisées à des fins de rééducation, par exemple après une lésion du ligament croisé antérieur (LCA).
Quelle genouillère les médecins recommandent-ils ?
Supports de déchargementCes orthèses déplacent la charge de la partie blessée du genou vers une zone plus musculaire, ce qui soulage la douleur. C'est pourquoi elles sont largement considérées comme l'une des meilleures orthèses de genou pour l'arthrite.
Genouillère articulée pour blessures enflées du ligament croisé antérieur, des tendons, des ligaments et du ménisque
Comment choisir la bonne genouillère ?
Lors du choix d'une genouillère, privilégiez les niveaux de protection allant de 1 à 3+. Une genouillère de niveau 1 offre le soutien le plus faible, mais est la plus flexible, comme une genouillère. Elle est idéale pour soulager la douleur et offrir un soutien léger à modéré lors d'une activité physique intense.
Les orthèses de niveau 2 offrent une meilleure protection que celles de niveau 1. Elles sont moins flexibles, mais permettent néanmoins une grande liberté de mouvement. Les orthèses enveloppantes et les genouillères en sont de bons exemples. Vous bénéficierez d'un soutien léger à modéré du genou pour soulager les douleurs liées aux instabilités ligamentaires et aux tendinites.
Une orthèse de niveau 3, comme une genouillère articulée, offre un soutien optimal, mais limite les mouvements. Ce type d'orthèse est généralement plus lourd. Elle est idéale pour la convalescence après une opération, lorsque les mouvements du genou doivent être limités pour éviter une nouvelle blessure. Pour aller plus loin, il est toujours possible d'opter pour un niveau 3+ pour une protection maximale.
Date de publication : 17 mai 2022
